تازه‌ترین مقالات تخصصی جودو کانو درباره جودو، تمرین، آمادگی جسمانی، تغذیه، ریکاوری و حرکات اصلاحی را اینجا دنبال کنید.
قوانین جودو در سال ۲۰۲۶ چگونه است؟ در این راهنمای جامع با جدیدترین قوانین مسابقه جودو بر اساس مقررات فدراسیون جهانی جودو (IJF)، سیستم امتیازدهی ایپون و وازاری، شیدو و هانسوکوماکه، گلدن اسکور، قوانین مبارزه در خاک و مهم‌ترین نکات داوری جودو آشنا شوید.
ادامه مطلب
ذهنِ سامورایی
برای تسلط بر تاتامی، ابتدا باید بر ذهن خود مسلط شوید. در این مقاله علمی، تکنیک‌های روانشناسی ورزش و فلسفه ذن را برای دستیابی به تمرکز سامورایی در جودو بررسی می‌کنیم.
ادامه مطلب
آموزشی
اوکمی یا هنر افتادن ایمن، اولین و مهم‌ترین مهارتی است که در جودو فرا می‌گیرید. در این مقاله آموزشی از جودو کانو، انواع تکنیک‌های افتادن و اصول بیومکانیکی جلوگیری از آسیب را بررسی می‌کنیم.
ادامه مطلب
تاریخچه
جیگورو کانو بنیان‌گذار جودو و یکی از تأثیرگذارترین شخصیت‌های تاریخ هنرهای رزمی است. در این مقاله با زندگی، فلسفه آموزشی و دلیل انتخاب نام «جودو کانو» برای این پلتفرم آشنا می‌شوید.
ادامه مطلب
تاریخچه
جودو یا «طریقت نرمی»، فراتر از یک هنر رزمی، سبک زندگی کاملی است که توسط استاد جیگورو کانو پایه‌گذاری شد. در این مقاله به بررسی ریشه‌ها، اصول اخلاقی و سیر تکاملی این رشته المپیکی می‌پردازیم
ادامه مطلب