آموزشی

قوانین جودو چیست؟ راهنمای کامل امتیازدهی، خطاها و قوانین مسابقه جودو در ۲۰۲۶

قوانین جودو در سال ۲۰۲۶ چگونه است؟ در این راهنمای جامع با جدیدترین قوانین مسابقه جودو بر اساس مقررات فدراسیون جهانی جودو (IJF)، سیستم امتیازدهی ایپون و وازاری، شیدو و هانسوکوماکه، گلدن اسکور، قوانین مبارزه در خاک و مهم‌ترین نکات داوری جودو آشنا شوید.

ادامه مطلب

آموزش هنر افتادن در جودو؛ چگونه مثل یک حرفه‌ای زمین بخوریم؟ (اوکمی)

اوکمی یا هنر افتادن ایمن، اولین و مهم‌ترین مهارتی است که در جودو فرا می‌گیرید. در این مقاله آموزشی از جودو کانو، انواع تکنیک‌های افتادن و اصول بیومکانیکی جلوگیری از آسیب را بررسی می‌کنیم.

ادامه مطلب